Taller "estilo de vida saludable"

Comer en Exceso, cuidado con los niños y niñas.

Comer en Exceso -- FamilyDoctor.org

Ensalada de frutas

Ensalada de frutas on Prezi

Mousse de Banana

Mousse de Banana on Prezi

El estado mental de la futura madre podría afectar el desarrollo del niño: MedlinePlus

El estado mental de la futura madre podría afectar el desarrollo del niño: MedlinePlus

" Un feto es sensible al estado mental de la futura madre, y puede ser afectado por éste, sugiere un estudio reciente".

Lactancia: MedlinePlus en español

Lactancia: MedlinePlus en español

"La lactancia materna ofrece muchos beneficios para su niño. La leche materna contiene el equilibrio adecuado de nutrientes para ayudar a que el bebé crezca y se convierta en un niño fuerte y sano".

Embarazo: MedlinePlus en español

Embarazo: MedlinePlus en español

Consejos que le ayudarán a tener un embarazo saludable y beneficiarán al bebé durante la etapa de crecimiento en el embarazo.

Doki toma desayuno

¿Tiene hipertensión? El kiwi podría ayudar: MedlinePlus

¿Tiene hipertensión? El kiwi podría ayudar: MedlinePlus

"Los hombres y las mujeres con hipertención leve que comieron tres kiwis al día durante ocho semanas tenían niveles de presión arterial sistólica 3.6 milímetros de mercurio más baja que los voluntarios que comieron una manzana al día. La presión arterial sistólica es el número superior en una medida de la presión arterial".

Alimentos antioxidantes

Alimentos para vivir saludablemente

Alimentos para una vida saludable on Prezi

Beneficios que nos brinda la actividad física

Alimentación en los niños

Un antioxidante del vino tinto podría beneficiar al metabolismo: MedlinePlus

Un antioxidante del vino tinto podría beneficiar al metabolismo: MedlinePlus

"Los resultados de un pequeño estudio muestran que los hombres obesos que toman una dosis diaria baja del complemento resveratrol (que se encuentra de forma natural en el vino tinto) parecen mejorar su metabolismo tanto como si llevaran una dieta estricta baja en calorías".

Antioxidantes: MedlinePlus en español

Antioxidantes: MedlinePlus en español

¿Qué son los antioxidantes? ¿Como pueden beneficiar a nuestra salud?

Entender los resultados sobre el colesterol

Quiere saber cómo interpretar sus exámenes de colesterol?

Entender los resultados sobre el colesterol: MedlinePlus enciclopedia médica

Los anuncios de televisión despiertan el apetito de los niños

Cuidado, demasiado TV puede ser perjudicial para los niños.

Los anuncios de televisión despiertan el apetito de los niños por la comida basura: MedlinePlus

Nutrición y recetas saludables, crepes.

Nutrición y recetas saludables, arroz con vegetales

Nutrición y recetas saludables, crema de fresas

Las dietas relámpago

Las dietas relámpago son muy usadas por las mujeres cuando tienen un compromiso social o van a salir de vacaciones a la playa.  Pero son muy malas para la salud, dañan el metabolismo y son muy bajas en energía y nutrientes, evítelas.

GoAnimate.com: Las dietas relámpago. by nutriciononline

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Recetas saludables, Helado de kiwi

Nutrientes para prevenir en acné

Nutrición y recetas saludables

Nutrición y recetas saludables

Doña Pierina y Doña Beren (Frutas)

Nutrición y vitamina D

Vitamina D on Prezi

Nutrición y Vitamina K

Nutrición y vitamina C

Nutrición y consejos saludables

Nutrición y vitamina A

Vitamina A on Prezi

Nutrición y vitaminas

Nutrición, ¿Cómo afecta a nuestra salud la obesidad?

Fortaleces y tonificar piernas

Los niños obesos padecen más crisis asmáticas: estudio: MedlinePlus

Los niños obesos padecen más crisis asmáticas: estudio: MedlinePlus

Nutrición y obesidad en niños

Obesidad infantil on Prezi

Nutrición y consejos divertidos

Nutrición y obesidad

Obesidad on Prezi

La importancia del Deporte en la Diabetes Mellitus

El Deporte y la Diabetes

Nutrición y frutas

Nutrición y carbohidratos

Frutas - vitaminas ricas

Frutas

Alimentación después de clases

Nutrición para mujeres en edad fértil

Bebés que toman leche materna tendrían mayor capacidad cerebral

nuLos recién nacidos que son amamantados a pecho serían más inteligentes.

Bebés que toman leche materna tendrían mayor capacidad cerebral: MedlinePlus

Comer más porotos y menos arroz blanco reduciría casos diabetes

Un estudio en Costa Rica muestra que consumir más leguminosas que cereales puede reducir la ocurrencia de diabetes.

Comer más porotos y menos arroz blanco reduciría casos diabetes: MedlinePlus

El yoga ayuda a los diabéticos

Los adultos mayores diabéticos pueden verse beneficiados por la práctica de yoga.

Un estudio muestra que el yoga ayuda a los diabéticos: MedlinePlus

Una vida sana puede reducir las probabilidades de desarrollar diabetes

Se puede reducir hasta en un 80% las posibilidades de contraer diabetes, mediante un estilo de vida saludable.

Una vida sana puede reducir las probabilidades de desarrollar diabetes: MedlinePlus

Ejercicio intenso añade años de vida

Un estudio muestra que la intensidad y no la duración del ejercicio, podría añadir años de vida.

Una mayor intensidad en el ejercicio podría añadir años a la vida: MedlinePlus

Consejos para mantener un cuerpo saludable

Un estilo de vida saludable

Un estilo de vida aludable on Prezi

Ejercicios isométricos para mantener la tonicidad

Los ejercicios con pesas mantienen saludable los músculos y huesos y el metabolismo activo.

Ejercicios isométricos: MedlinePlus enciclopedia médica illustración

Ejercicio aeróbico para mantener la grasa bajo control

Ejercicio aeróbico por lo menos tres veces por semana, mantiene el % de grasa en un nivel saludable.

Ejercicio aeróbico: MedlinePlus enciclopedia médica illustración

Consejos para mantener una alimentación saludable

Consejos para mantener un peso saludable

La clave para bajar de peso está en los alimentos

Una misma porción de un alimento nos puede engordar, mientras que de otro alimento mantiene un peso saludable.

Calorías y grasa por porción: MedlinePlus enciclopedia médica illustración

Subir de peso sin control

Algunas razones por las que estamos ganando peso sin quererlo.

Aumento de peso involuntario: MedlinePlus enciclopedia médica

Cuide su peso

Cuide su peso, pero con salud.
Consejos para bajar de peso

Reemplazar el azúcar por edulcorante, para perder peso

Si va a reemplazar el azúcar por edulcorantes, conozca cuáles están disponibles y escoja el mejor que lo ayude a bajar de peso.

Edulcorantes artificiales: MedlinePlus enciclopedia médica

El ejercicio aeróbico ayuda a perder grasa

Los estudios científicos muestran que es más beneficioso trotar que levantar pesas para perder grasa abdominal.

Trotar supera a levantar pesas para perder grasa abdominal, según un estudio: MedlinePlus

Consejos para bajar de peso

Lea esta importante información si quiere perder peso...
Lo que hay que saber para bajar de peso.

Ejercicio y una alimentación saludable

Tú corazón necesita cuidados...

El colesterol

Nutrientes para prevenir el acné

Nutrición y alimentación para adolescentes sanos

Metabolismo

Loncheras saludables

Fibra dietática, alimentación y salud

Consejos para mantener una alimentación saludable

Brain foods

El agua es salud

Un estilo de vida saludable disminuye el riesgo de muerte temprana

Los científicos han confirmado que alimentarse saludablemente, no fumar y hacer ejercicio prolonga la vida.

Según los CDC, las conductas sanas le ayudarán a vivir más: MedlinePlus

Controlando su peso

Algunos aspectos importantes para el control saludable del peso.
Cómo controlar su peso de manera saludable

Tutorial interactivo sobre diabetes

Una manera muy motivadora de comprender a la Diabetes.
La diabetes, guía completa

Guía completa sobre la diabetes

Una completa guía sobre la Diabetes I y II, alimentación, nutrición, ejercicio y consejos para su mejor manejo.
Guía para la diabetes

Salir a comer de manera saludable

Si usted va a salir a comer con sus amigos, algunos consejos le pueden ser útil para mantener su estilo de vida saludable.

Salir a comer: MedlinePlus enciclopedia médica

un hotdog al día podría fomentar el riesgo de diabetes.

Un estudio longitudinal realizado por la Universidad de Harvard, en Profesionales de la Salud durante 20 años, mostró que consumir una porción de carnes procesadas aumenta el riesgo de contraer diabetes.

Un perrito caliente al día podría fomentar el riesgo de diabetes, según un estudio: MedlinePlus

Una dieta rica en fibra disminuye el riesgo de pólipos de colon

Consumir pan integral, frutas con cáscara y nueces y semillas te protege del cáncer de colon.

Relacionan una dieta rica en fibra con un menor riesgo de pólipos de colon: MedlinePlus

Aditivos alimentarios

Conozca mejor acerca de lo que se adiciona a los alimentos procesados que consumimos.
Aditivos alimentarios: MedlinePlus enciclopedia médica

Peso y vida sexual

Perder para ganar...
Perder peso podría mejorar la vida sexual de los hombres obesos y diabéticos: MedlinePlus

Los trastornos alimentarios y la fertilidad

Las mujeres que han sufrido o sufren de trastornos alimentarios tienen dificultades para embarazarse
Los trastornos alimentarios pueden dañar la fertilidad de las mujeres: MedlinePlus

Nutrición escolares y preescolares

NUTRICION ESCOLARES

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Minerales

Minerales on Prezi

Un programa de acuaeróbicos puede mejorar la masa muscular en mujeres

Los acuaeróbicos pueden mejorar la composición corporal en las mujeres activas de mediana edad.
Acuaeróbicos y composición corporal

El agua de coco una bebida hidratante

El agua de coco es una bebida excelente para hidratar a los deportistas.
Agua de coco y deporte

Índice glicémico de los alimentos

Locheras saludables

Nutrición mujeres de edad fértil

Desarrollar la musculatura podría reducir el riesgo de diabetes

Buenas noticias, desarrollar un poco de músculo nos libraría de la diabetes.
Según un estudio, desarrollar la musculatura podría reducir el riesgo de diabetes: MedlinePlus

Lactancia materna un buen comienzo

OPS: Apoyar la lactancia materna es una responsabilidad de todos - Pan American Health Organization - Organización Panamericana de la Salud

Lactancia materna es el mejor comienzo. Lactancia materna es amor.
OPS: Apoyar la lactancia materna es una responsabilidad de todos - Pan American Health Organization - Organización Panamericana de la Salud

El ejercicio regular también ayuda al cerebro

El ejercicio es la base para un estilo de vida saludable.
El ejercicio regular también ayuda al cerebro: MedlinePlus

Asocian los problemas de la lactancia con la depresión materna

La lactancia exitosa podría evitar la depresión materna.
Asocian los problemas de la lactancia con la depresión materna: MedlinePlus

¿Determina su personalidad si tendrá sobrepeso?:

Los investigadores del Instituto Nacioal de Envejecimiento de EEUU encontraron que las personas impulsivas, competitivas o agresivas son más propensas al sobrepeso.
¿Determina su personalidad si tendrá sobrepeso?: MedlinePlus

Adolescentes con sobrepeso necesitan hablar más con su médico

Los adolescentes que sufren de sobrepeso pueden beneficiarse más al recibir consejería nutricional.

Adolescentes con sobrepeso necesitan hablar más con su médico: MedlinePlus

Cuando la cintura crece cintura, lo mismo sucede con el riesgo de muerte de los pacientes de enfermedad renal

En un estudio realizado en 5.895 adultos mayores de 45 años, se encontró que la acumulación de grasa en la cintura duplica el riesgo de muerte.
Cuando la cintura crece cintura, lo mismo sucede con el riesgo de muerte de los pacientes de enfermedad renal: MedlinePlus

Bebidas azucaradas alteran glucosa y lípidos; causan inflamación

Un estudio realizado en el Hospital Universitario de Zurich encontró que un consumo bajo a moderado de bedidas con fructosa o glucosa produce cambios adversos en el metabolismo.

Bebidas azucaradas alteran glucosa y lípidos; causan inflamación: MedlinePlus

Mantener un metabolismo activo

Tenga cuidado, el exceso de calorías lo puede engordar.

Algunas opciones de comida que pueden parecer saludables, son altas en calorías.  Si bien las podemos consumir, es necesario ser cuidadosos con la cantidad de energía y grasa total que se ingiere día a día.
Los sánduches más calóricos.

El Color de las Carnes y de Aves para no enfermar

Es muy importante seguir estos consejos del USDA para evitar enfermar al consumir carne en mal estado.

El color de las carnes y aves

La comida rápida se puede convertir en la opción más aceptada

Penny Gordon-Larsen preguntó a 5.115 habitantes de Birmingham, Chicago, Minneapolis y Oakland con qué frecuencia consumían comida rápida. Encontró una fuerte asociación entre la disponibilidad de comida rápida y el consumo de la misma.

En los vecindarios, la comida rápida reina, informa un estudio: MedlinePlus

Lecciones sobre la obesidad en poblaciones jóvenes

La Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill encontró que la epidemia de obesidad en los adolescentes apareción en la segunda mitad de los ´90 y entre los adultos jóvenes en el 2000.


La epidemia de obesidad en los niños de EE. UU. comenzó a finales de los 90: MedlinePlus

Ventajas de la lactancia materna en la prevención del asma infantil

En un estudio que se realizó en Holanda, con 5.000 niños durante su primer año de vida, se encontró que los niños que nunca fueron amamantados tenían 1.5 veces más probabilidades de desarrollar asma persistente.


Amamantar durante seis meses o más protege contra el asma: MedlinePlus

Un estilo de vida saludable mejora las condiciones crónicas de salud

Los cambios en el estilo de vida favorecen la mejora en las condiciones adversas de salud denominadas crónicas.  Bajar de peso y hacer ejercicio, dos intervenciones de muy bajo costo, mejoran condiciones de salud como el hígado graso según la revisión de la literatura llevada a cabo por el Dr. Michael Trenell de la Universida de Newcastle, Reino Unido.

Cambiar el estilo de vida beneficia a pacientes con hígado graso: MedlinePlus