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Nutrición, ¿Cómo afecta a nuestra salud la obesidad?

Fortaleces y tonificar piernas

Los niños obesos padecen más crisis asmáticas: estudio: MedlinePlus

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Nutrición y obesidad en niños

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La importancia del Deporte en la Diabetes Mellitus

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Alimentación después de clases

Nutrición para mujeres en edad fértil

Bebés que toman leche materna tendrían mayor capacidad cerebral

nuLos recién nacidos que son amamantados a pecho serían más inteligentes.

Bebés que toman leche materna tendrían mayor capacidad cerebral: MedlinePlus

Comer más porotos y menos arroz blanco reduciría casos diabetes

Un estudio en Costa Rica muestra que consumir más leguminosas que cereales puede reducir la ocurrencia de diabetes.

Comer más porotos y menos arroz blanco reduciría casos diabetes: MedlinePlus

El yoga ayuda a los diabéticos

Los adultos mayores diabéticos pueden verse beneficiados por la práctica de yoga.

Un estudio muestra que el yoga ayuda a los diabéticos: MedlinePlus

Una vida sana puede reducir las probabilidades de desarrollar diabetes

Se puede reducir hasta en un 80% las posibilidades de contraer diabetes, mediante un estilo de vida saludable.

Una vida sana puede reducir las probabilidades de desarrollar diabetes: MedlinePlus

Ejercicio intenso añade años de vida

Un estudio muestra que la intensidad y no la duración del ejercicio, podría añadir años de vida.

Una mayor intensidad en el ejercicio podría añadir años a la vida: MedlinePlus

Consejos para mantener un cuerpo saludable

Un estilo de vida saludable

Un estilo de vida aludable on Prezi

Ejercicios isométricos para mantener la tonicidad

Los ejercicios con pesas mantienen saludable los músculos y huesos y el metabolismo activo.

Ejercicios isométricos: MedlinePlus enciclopedia médica illustración

Ejercicio aeróbico para mantener la grasa bajo control

Ejercicio aeróbico por lo menos tres veces por semana, mantiene el % de grasa en un nivel saludable.

Ejercicio aeróbico: MedlinePlus enciclopedia médica illustración

Consejos para mantener una alimentación saludable

Consejos para mantener un peso saludable

La clave para bajar de peso está en los alimentos

Una misma porción de un alimento nos puede engordar, mientras que de otro alimento mantiene un peso saludable.

Calorías y grasa por porción: MedlinePlus enciclopedia médica illustración

Subir de peso sin control

Algunas razones por las que estamos ganando peso sin quererlo.

Aumento de peso involuntario: MedlinePlus enciclopedia médica

Cuide su peso

Cuide su peso, pero con salud.
Consejos para bajar de peso

Reemplazar el azúcar por edulcorante, para perder peso

Si va a reemplazar el azúcar por edulcorantes, conozca cuáles están disponibles y escoja el mejor que lo ayude a bajar de peso.

Edulcorantes artificiales: MedlinePlus enciclopedia médica

El ejercicio aeróbico ayuda a perder grasa

Los estudios científicos muestran que es más beneficioso trotar que levantar pesas para perder grasa abdominal.

Trotar supera a levantar pesas para perder grasa abdominal, según un estudio: MedlinePlus

Consejos para bajar de peso

Lea esta importante información si quiere perder peso...
Lo que hay que saber para bajar de peso.

Ejercicio y una alimentación saludable

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El colesterol