Información para mejorar tú salud

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lunes, 18 de junio de 2012

El selenio y la diabetes tipo II

Un estudio realizado en Estados Unidos mostró que las posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2 eran un 24 por ciento más bajas en los participantes con una dieta rica en selenio, comparado con aquellos que consumían poca cantidad del mineral.
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El autismo podría estar relacionado con el ácido fólico

 En un estudio de California, las madres de niños autistas recordaron haber consumido menos ácido fólico a través de los alimentos y los suplementos en los primeros meses del embarazo que las madres de niños sin ese trastorno. Cumplir la recomendación de ingerir por lo menos 600 microgramos diarios de ácido fólico el primer mes de gestación estuvo asociado con un 38 por ciento menos riesgo de tener un bebé con autismo o síndrome de Asperger, publicó el American Journal of Clinical Nutrition.  
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lunes, 11 de junio de 2012

domingo, 10 de junio de 2012

El consumo de fibra ayuda a prevenir enfermedades crónicas

 Una investigación muestra que Elos adolescentes deben comer más frutas, verduras y granos integrales, para prevenir la diabetes y la enfermedad cardíaca.
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Maneras saludables para subir de peso si está debajo del peso normal -- FamilyDoctor.org

No olvide que si quiere subir de peso, debo hacerlo paulatinamente y bajo la supervisión de un profesional.
Maneras saludables para subir de peso si está debajo del peso normal -- FamilyDoctor.org

Mujeres adultas mayores pueden prolonga su vida consumiendo frutas y verduras

Las mujeres que tenían los niveles más altos de actividad física y que consumían la mayor cantidad de frutas y verduras eran ocho veces más propensas a estar vivas tras el seguimiento de cinco años del estudio, en comparación con las mujeres que tenían las puntuaciones más bajas en ambos frentes.L
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domingo, 3 de junio de 2012

Alimentos que pueden mejorar su vida sexual

El aguacate, las ostras, las naranjas y el ajo pueden mejorar su rendimiento sexual, lea este interesante artículo de la Asociación de Dietistas americanos.

Alimentos afrodisíacos para un mejor rendimiento sexual

Disminuya el consumo de sodio

Consejos para disminuír el consumo de sodio

El estilo de vida de las tribus nómadas las protege de enfermedades crónicas

Factores del estilo de vida como unos niveles altos de actividad física y grandes cantidades de frutas y verduras (así como pocas calorías) en sus dietas podrían proteger a estos grupos contra esos problemas de salud, señalaron los investigadores.
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Un juego divertido para los más peques de la casa

Este es un juego muy divertido para niños y niñas, tienen que buscar todas las frutas y vegetales que están ocultos.

Encuentra las frutas y vegetales