El chocolate amargo puede reducir la presión arterial

Consumir una dosis diaria de cacao o chocolate amargo, que son ricos en sustancias vegetales llamadas flavonoides, reduciría la presión levemente y por corto plazo.

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Pérdida de peso y menopausia

 Un estudio de gran tamaño sugiere que las mujeres menopáusicas que pierden peso con una dieta baja en grasa y rica en frutas y verduras podrían reducir o eliminar los sofocos y sudores nocturnos.

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¿Legumbres o leguminosas?

 " Se llama legumbres a los frutos obtenidos de las leguminosas. Estos crecen en forma de vainas que, en su interior, encierran semillas comestibles, como arvejas, lentejas, habas, porotos, soja y garbanzos."

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Todo lo que usted quiere saber sobre la intolerancia a la lactosa

Intolerancia a la lactosa

Frutas que hidratan

Las frutas son alimentos hidratantes por excelencia, aprovéchalas este verano...