Dormir es una necesidad biológica importante para mantener la salud, este estudio de la Universidad de Colorado encontró que las personas que realizan acampadas mejoran sus niveles de melatonina y que el ciclo circadiano se regular, mejorando los niveles de sueño. En el siguiente enlace se puede encontrar más información con respecto a este estudio.
MedlinePlus: Información de salud para usted
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